Individualne terapevtske vaje

Individualne terapevtske vaje

Individualne terapevtske vaje so prilagojene posamezniku s specifičnim stanjem, poškodbo, nepravilno držo ali željo po povečanju gibčnosti in povečanju mišične moči. Kako pravilno izvajati vaje se naučite pri meni, glede na napredek pa jih postopoma nadgrajujemo tudi s težjimi, novimi vajami.

Vaje so asistirane, aktivne, sproščujoče ali krepilno usmerjene. Poudarek je na raztezanju, pridobivanju moči in vzdržljivosti mišic s trakom, žogo, utežmi in drugimi pripomočki.

NAROČITE SE
Mnenje obiskovalcev: