športne poškodbe

oktober 11, 2017
Raztrganina-meniskusa-bucket-handle

Potek rehabilitacije po poškodbi meniskusa

Ste v fazi po operativnem posegu, doma udobno zleknjeni na zofi z dvignjeno nogo in vrečko ledu na kolenu? Vem, da ste dobili v bolnici vaje, […]
avgust 31, 2017
Plantarni fascitis

Plantarni fascitis – dnevno masiranje z žogo po podplatu iritira fascijo

Ste morda prav vi med tistimi, ki trpijo za bolečinami v peti? Ali pa mogoče občutite jutranjo togost v podplatu? Imate kdaj občutek napetosti ahilove tetive? […]
februar 3, 2017
Bolecina v preponi

Bolečina v preponi tudi zaradi utesnitve živca

Sindrom preponske bolečine se najpogosteje pojavi pri športnikih, ki zaradi specifičnega gibanja, pospeševanja in zaviranja, trpijo za bolečinami. Preobremenitev ni edini vzrok za nastnek poškodbe, ampak […]
december 24, 2016
Tekaško koleno pri ženskah

Tekaško koleno najpogostejša poškodba tekačev

V zadnjih letih se vse več ljudi odloča za tek kot obliko rekreacije. Lahko celo rečem, da nas je na nek način zajela “euforija teka”. Vsekakor […]
november 29, 2016
Sproščanje napetih mišic z masažnim valjem

Masažni valj za sproščanje mišic – zakaj ga potrebujete?

Čutite, da ste iz leta v leto bolj okoreli in je vaše gibanje omejeno zaradi otrdelih mišic ter posledično čutite bolečine? Masažni valj za sproščanje mišic […]
oktober 16, 2016
Kinezio taping

Kinezio taping – vse, česar še ne veste o njem

Skoraj nemogoče je, da ne bi zasledili kakšnega športnika po televiziji, ki ima telo polepljeno s trakovi najrazličnejših barv. Ti posebni trakovi se imenujejo kineziološki trakovi ali […]