Objavila :

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Sobno kolo

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
december 18, 2019

Sobno kolo za rehabilitacijo priročno za vsakogar

Sobno kolo za rehabilitacijo priročno za vsakogar https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/12/Sobno-kolo-za-rehabilitacijo-prirocno-za-vsakogar.jpg 500 333 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g december 18, 2019 december 18, 2019

Ne obstaja le tisto veliko sobno kolo, ki nam večini stoji v kotu zaprašeno in neuspešno čaka, da se oblečemo v športna oblačila ter potočimo kakšno kapljico ali dve znoja.…

Zvin gležnja zahteva takojšnjo rehabilitacijo

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
oktober 3, 2019

Zvin gležnja zahteva takojšnjo rehabilitacijo

Zvin gležnja zahteva takojšnjo rehabilitacijo https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/10/Zvin-gleznja-zahteva-takojsnjo-rehabilitacijo.jpg 500 333 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g oktober 3, 2019 oktober 3, 2019

Ali ste vedeli, da zvin gležnja predstavlja 45% vseh poškodb? In da zvin gležnja prav tako predstavlja tudi 10% vseh obiskov urgence? Vam je zanimivo morda tudi dejstvo, da med…

Kalcij v rami povzroca bolecine

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
junij 25, 2019

Kalcij v rami odpravite čim prej. (Zakaj?)

Kalcij v rami odpravite čim prej. (Zakaj?) https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/06/Kalcij-v-rami-povzroca-bolecine.jpg 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g junij 25, 2019 junij 28, 2019

Kalcij v rami ali drugih sklepih velikokrat draži tetive in druge obsklepne strukture. To stanje, imenovano tudi kalcinirajoči tendinitis, povzroča bolečine in omejeno gibanje v sklepu. Če ne ukrepate takoj,…

Trn v peti in udarni globisnki valovi

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
junij 1, 2019

Trn v peti in bolečine v peti lahko odpravite. (Veste kako?)

Trn v peti in bolečine v peti lahko odpravite. (Veste kako?) https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/06/udarni-globinski-valovi-ucinkovita-in-varna-terapija-197x300-1.jpg 200 235 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g junij 1, 2019 junij 1, 2019

Bolečina v peti zna biti zares nadležna, saj trn v peti povzroča iritacijo mehkega tkiva in s tem vnetje. Vsak korak je boleč, vsak pritisk neznosen in prav nič ne…

Teniški komolec

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
april 12, 2019

Teniški komolec rešuje tudi UGV terapija

Teniški komolec rešuje tudi UGV terapija https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/04/Teniski-komolec-se-odraza-kot-bolecina-na-zunanji-strani-komolca.jpg 892 537 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g april 12, 2019 april 17, 2019

Ljudje uporabljamo izraz teniški komolec ali strokovno lateralni epikondilitis, ker je prav tenis tisti šport, ki lahko najpogosteje povzroči preobremenjenost specifičnih mišic na roki in posledično nastanek poškodbe mehkega tkiva.…

Bolečine v zadnji stegenski mišici so pogoste

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
marec 4, 2019

Bolečine v zadnji loži (tudi zaradi nesorazmerja v moči mišic)

Bolečine v zadnji loži (tudi zaradi nesorazmerja v moči mišic) https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/03/Bolecine-v-zadnji-stegenski-misici.jpg 500 334 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g marec 4, 2019 maj 9, 2019

Hitro roko gor tisti športniki, ki še nikoli niste občutil bolečine v zadnji loži? Najbrž vas je zelo malo takšnih. Poškodba zadnje stegenske mišice je ena izmed najpogostejših mehkotkivnih poškodb…

Hrbtenica in njena funkcija

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
februar 2, 2019

9 trikov in skrivnosti za pravilno držo in gibanje hrbtenice

9 trikov in skrivnosti za pravilno držo in gibanje hrbtenice https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/01/Hrbtenica-se-prilagaja-drzi.jpg 500 375 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g februar 2, 2019 april 17, 2019

Naša hrbtenica je zares izjemna struktura. Ste se kdaj vprašali zakaj pravzaprav toliko ljudi čuti bolečino v hrbtenici oziroma jih omejuje bolečina v križu pri vsakodnevnih opravilih? Zakaj normalna raba…

Bolečine v mečih

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
januar 17, 2019

Bolečine v mečih – kje tiči težava?

Bolečine v mečih – kje tiči težava? https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/01/Bolecine-v-mecih-posledica-preobremenitve.jpg 600 399 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g januar 17, 2019 april 17, 2019

V današnjem blogu bomo govorili o poškodbah mišic goleni (natančneje mišice zadnje strani goleni), pri katerih se posledično pojavljajo tudi bolečine v mečih. Bolečine v mečih so pogoste pri športnikih…

Samoplačniška fizioterapija brez čakalnih vrst

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
december 15, 2018

Zakaj je samoplačniška fizioterapija pogoj za okrevanje?

Zakaj je samoplačniška fizioterapija pogoj za okrevanje? https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2018/12/Samoplacniska-fizioterapija-brez-cakalnih-vrst.jpg 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g december 15, 2018 april 17, 2019

Zakaj je samoplačniška fizioterapija pogoj za okrevanje? Ste morda prav vi med tistimi, ki ste se hudo poškodovali, bili operirani in nato poslani domov le s priročnikom vaj? Naj bo…

Bolečine v čeljusti in kako jih zdravimo

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
november 16, 2018

Trigger point terapija odpravlja bolečine v čeljustnem sklepu

Trigger point terapija odpravlja bolečine v čeljustnem sklepu https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2018/11/Bolecine-v-celjustnem-sklepu-zdravimo-s-trigger-point-terapijo.jpg 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g november 16, 2018 april 17, 2019

Večina ljudi ima težave v predelu vratu, ramen, lopatic, ledvenem delu, celo kolkih in nogah…Bolečine v čeljustnem sklepu je potrebno obravnavati in jemati resno kakor katerikoli drugi boleč sklep ali…

Poškodba kolena omejuje vaš vsakdan

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
september 11, 2018

Poškodba kolena se lahko prepreči. (Veste kako?)

Poškodba kolena se lahko prepreči. (Veste kako?) https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2018/09/Poskodba-kolena-se-lahko-prepreci.jpg 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g september 11, 2018 maj 9, 2019

Ali ste vedeli, da je poškodba kolena najpogostejša poškodba, ki se pojavi med udejstvovanjem v športu? Hitre menjave smeri, skoki in doskoki, tudi tek kot samostojna aktivnost zna povzročati še…

Kinezio trakovi uporabni v času nosečnosti

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
julij 20, 2018

Lajšajte bolečine v času nosečnosti [s kinezio trakovi]

Lajšajte bolečine v času nosečnosti [s kinezio trakovi] https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2018/07/Kinezio-trakovi-priporocljivi-za-nosecnice.jpg 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g julij 20, 2018 maj 9, 2019

Nosečnost je v življenju ženske nekaj najbolj navdihujočega in hkrati tudi …. nekoliko obremenjujočega. No, vsaj za nekatere ženske je lahko breme, še posebej, če imajo težave z bolečinami v…

Kopanje v termalnih vodah

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
junij 7, 2018

Zanimivosti o termalnih vodah, ki jih morda še ne poznate

Zanimivosti o termalnih vodah, ki jih morda še ne poznate https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2018/08/kopanje-v-termalnih-vodah-1.jpg 300 200 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g junij 7, 2018 april 17, 2019

Obiskujete najrazličnejše toplice, zdravilišča, bazene pa še vedno ne veste, kateri so vsi tisti zdravilni učinki vode? V tokratnem blogu so zbrane nekatere zanimivosti, ki nam jih termalne vode ponujajo. …

Vaje za koleno po artroskopiji

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
maj 4, 2018

Bolečina na zunanji strani kolena? Poišči odgovor zanjo.

Bolečina na zunanji strani kolena? Poišči odgovor zanjo. https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2016/12/Bolečina-v-kolenu-med-tekom.jpg 450 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g maj 4, 2018 april 17, 2019

Bolečina na zunanji strani kolena se lahko pojavi počasi skozi čas zaradi preobremenitev ali degenerativnih sprememb v kolenskem sklepu, lahko pa se preprosto pojavi tudi nenadoma po poškodbi. Kot rezultat…

Bolecine v vratu

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
februar 5, 2018

Vzrok za bolečine v vratu se lahko skriva tudi drugje

Vzrok za bolečine v vratu se lahko skriva tudi drugje https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2018/02/Bolecine-v-vratu-zaradi-nepravilne-drze.jpg 450 317 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g februar 5, 2018 april 17, 2019

Bolečine v vratu, rokah ter glavoboli in vrtoglavice so lahko posledica degenerativnih sprememb vratne hrbtenice, lahko tudi preobremenitev vratne muskulature, mišičnega krča ali po domače heksenšusa, vkleščenosti živca, bolezni fasetnih…

Pomoč pri bolečinah z IASTM terapevtsko tehniko

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
januar 7, 2018

Izboljšajte drsnost tkiva po poškodbah in odpravite bolečine z IASTM terapijo

Izboljšajte drsnost tkiva po poškodbah in odpravite bolečine z IASTM terapijo https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2018/01/IASTM-terapevtska-tehnika.jpg 400 266 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g januar 7, 2018 april 17, 2019

Ste bili nedavno operirani in vas zabrazgotinjeno tkivo “vleče” ter vam omejuje gibanje? Ali so tudi vaše mišice prenapete in otrdele na določenih predelih? Imate bolečine v vratu, hrbtu, morda tudi…

1
2
3