Objavila :

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Fizioterapevti pomagajo z gibanjem
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Osteoporoza potrebuje fizioterapijo. (Zakaj?)
Osteoporoza potrebuje fizioterapijo. (Zakaj?) 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Osteoporoza in degenerativni revmatizem še vedno spadata med najpogostejša obolenja, ki spremljajo starost. Vsekakor pa razlog za nastanek osteoporoze ni starost. Kaj je osteoporoza, kako in zakaj nastane ter kako…

Preberi več
Sobno kolo
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Sobno kolo za rehabilitacijo priročno za vsakogar
Sobno kolo za rehabilitacijo priročno za vsakogar 500 333 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ne obstaja le tisto veliko sobno kolo, ki nam večini stoji v kotu zaprašeno in neuspešno čaka, da se oblečemo v športna oblačila ter potočimo kakšno kapljico ali dve znoja.…

Preberi več
Zvin gležnja zahteva takojšnjo rehabilitacijo
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Zvin gležnja zahteva takojšnjo rehabilitacijo
Zvin gležnja zahteva takojšnjo rehabilitacijo 500 333 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ali ste vedeli, da zvin gležnja predstavlja 45% vseh poškodb? In da zvin gležnja prav tako predstavlja tudi 10% vseh obiskov urgence? Vam je zanimivo morda tudi dejstvo, da med…

Preberi več
Kalcij v rami povzroca bolecine
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Kalcij v rami odpravite čim prej. (Zakaj?)
Kalcij v rami odpravite čim prej. (Zakaj?) 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Kalcij v rami ali drugih sklepih velikokrat draži tetive in druge obsklepne strukture. To stanje, imenovano tudi kalcinirajoči tendinitis, povzroča bolečine in omejeno gibanje v sklepu.  Če ne ukrepate takoj,…

Preberi več
Trn v peti in udarni globisnki valovi
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Trn v peti in bolečine v peti lahko odpravite. (Veste kako?)
Trn v peti in bolečine v peti lahko odpravite. (Veste kako?) 200 235 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečina v peti zna biti zares nadležna, saj trn v peti povzroča iritacijo mehkega tkiva in s tem vnetje. Vsak korak je boleč, vsak pritisk neznosen in prav nič ne…

Preberi več
Teniški komolec
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Teniški komolec rešuje tudi UGV terapija
Teniški komolec rešuje tudi UGV terapija 892 537 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ljudje uporabljamo izraz teniški komolec ali strokovno lateralni epikondilitis, ker je prav tenis tisti šport, ki lahko najpogosteje povzroči preobremenjenost specifičnih mišic na roki in posledično nastanek poškodbe mehkega tkiva.…

Preberi več
Bolečine v zadnji stegenski mišici so pogoste
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečine v zadnji loži (tudi zaradi nesorazmerja v moči mišic)
Bolečine v zadnji loži (tudi zaradi nesorazmerja v moči mišic) 500 334 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Hitro roko gor tisti športniki, ki še nikoli niste občutil bolečine v zadnji loži? Najbrž vas je zelo malo takšnih. Poškodba zadnje stegenske mišice je ena izmed najpogostejših mehkotkivnih poškodb…

Preberi več
Hrbtenica in njena funkcija
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

9 trikov in skrivnosti za pravilno držo in gibanje hrbtenice
9 trikov in skrivnosti za pravilno držo in gibanje hrbtenice 500 375 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Naša hrbtenica je zares izjemna struktura. Ste se kdaj vprašali zakaj pravzaprav toliko ljudi čuti bolečino v hrbtenici oziroma jih omejuje bolečina v križu pri vsakodnevnih opravilih? Zakaj normalna raba…

Preberi več
Bolečine v mečih
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečine v mečih – kje tiči težava?
Bolečine v mečih – kje tiči težava? 600 399 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

V današnjem blogu bomo govorili o poškodbah mišic goleni (natančneje mišice zadnje strani goleni), pri katerih se posledično pojavljajo tudi bolečine v mečih. Bolečine v mečih so pogoste pri športnikih…

Preberi več
Samoplačniška fizioterapija brez čakalnih vrst
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Zakaj je samoplačniška fizioterapija pogoj za okrevanje?
Zakaj je samoplačniška fizioterapija pogoj za okrevanje? 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Zakaj je samoplačniška fizioterapija pogoj za okrevanje? Ste morda prav vi med tistimi, ki ste se hudo poškodovali, bili operirani in nato poslani domov le s priročnikom vaj? Naj bo…

Preberi več
Bolečine v čeljusti in kako jih zdravimo
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Trigger point terapija odpravlja bolečine v čeljustnem sklepu
Trigger point terapija odpravlja bolečine v čeljustnem sklepu 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Večina ljudi ima težave v predelu vratu, ramen, lopatic, ledvenem delu, celo kolkih in nogah…Bolečine v čeljustnem sklepu je potrebno obravnavati in jemati resno kakor katerikoli drugi boleč sklep ali…

Preberi več
Poškodba kolena omejuje vaš vsakdan
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Poškodba kolena se lahko prepreči. (Veste kako?)
Poškodba kolena se lahko prepreči. (Veste kako?) 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ali ste vedeli, da je poškodba kolena najpogostejša poškodba, ki se pojavi med udejstvovanjem v športu? Hitre menjave smeri, skoki in doskoki, tudi tek kot samostojna aktivnost zna povzročati še…

Preberi več
Kinezio trakovi uporabni v času nosečnosti
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Lajšajte bolečine v času nosečnosti [s kinezio trakovi]
Lajšajte bolečine v času nosečnosti [s kinezio trakovi] 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Nosečnost je v življenju ženske nekaj najbolj navdihujočega in hkrati tudi …. nekoliko obremenjujočega. No, vsaj za nekatere ženske je lahko breme, še posebej, če imajo težave z bolečinami v…

Preberi več
Kopanje v termalnih vodah
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Zanimivosti o termalnih vodah, ki jih morda še ne poznate
Zanimivosti o termalnih vodah, ki jih morda še ne poznate 300 200 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Obiskujete najrazličnejše toplice, zdravilišča, bazene pa še vedno ne veste, kateri so vsi tisti zdravilni učinki vode? V tokratnem blogu so zbrane nekatere zanimivosti, ki nam jih termalne vode ponujajo.  …

Preberi več
Vaje za koleno po artroskopiji
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečina na zunanji strani kolena? Poišči odgovor zanjo.
Bolečina na zunanji strani kolena? Poišči odgovor zanjo. 450 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečina na zunanji strani kolena se lahko pojavi počasi skozi čas zaradi preobremenitev ali degenerativnih sprememb v kolenskem sklepu, lahko pa se preprosto pojavi tudi nenadoma po poškodbi. Kot rezultat…

Preberi več
Bolecine v vratu
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Vzrok za bolečine v vratu se lahko skriva tudi drugje
Vzrok za bolečine v vratu se lahko skriva tudi drugje 450 317 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečine v vratu, rokah ter glavoboli in vrtoglavice so lahko posledica degenerativnih sprememb vratne hrbtenice, lahko tudi preobremenitev vratne muskulature, mišičnega krča ali po domače heksenšusa, vkleščenosti živca, bolezni fasetnih…

Preberi več
Enter your
text here
Call Now Button