Blog

Prebirajte članke s področja fizioterapije in splošnega zdravja

Teniški komolec
Teniški komolec rešuje tudi UGV terapija 892 537 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Teniški komolec rešuje tudi UGV terapija

Ljudje uporabljamo izraz teniški komolec ali strokovno lateralni epikondilitis, ker je prav tenis tisti šport, ki lahko najpogosteje povzroči preobremenjenost specifičnih mišic na roki in posledično nastanek poškodbe mehkega tkiva.…

Preberi več
Bolečine v zadnji stegenski mišici so pogoste
Bolečine v zadnji loži tudi zaradi nesorazmerja v moči mišic 500 334 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečine v zadnji loži tudi zaradi nesorazmerja v moči mišic

Hitro roko gor tisti športniki, ki še nikoli niste občutil bolečine v zadnji loži? Najbrž vas je zelo malo takšnih. Poškodba zadnje stegenske mišice je ena izmed najpogostejših mehkotkivnih poškodb…

Preberi več
Hrbtenica in njena funkcija
9 trikov in skrivnosti za pravilno držo in gibanje hrbtenice 500 375 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

9 trikov in skrivnosti za pravilno držo in gibanje hrbtenice

Naša hrbtenica je zares izjemna struktura. Ste se kdaj vprašali zakaj pravzaprav toliko ljudi čuti bolečino v hrbtenici oziroma jih omejuje bolečina v križu pri vsakodnevnih opravilih? Zakaj normalna raba…

Preberi več
Bolečine v mečih
Bolečine v mečih – kje tiči težava? 600 399 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečine v mečih – kje tiči težava?

V današnjem blogu bomo govorili o poškodbah mišic goleni (natančneje mišice zadnje strani goleni), pri katerih se posledično pojavljajo tudi bolečine v mečih. Bolečine v mečih so pogoste pri športnikih…

Preberi več
Samoplačniška fizioterapija brez čakalnih vrst
Zakaj je samoplačniška fizioterapija pogoj za okrevanje? 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Zakaj je samoplačniška fizioterapija pogoj za okrevanje?

Zakaj je samoplačniška fizioterapija pogoj za okrevanje? Ste morda prav vi med tistimi, ki ste se hudo poškodovali, bili operirani in nato poslani domov le s priročnikom vaj? Naj bo…

Preberi več
Bolečine v čeljusti in kako jih zdravimo
Trigger point terapija odpravlja bolečine v čeljustnem sklepu 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Trigger point terapija odpravlja bolečine v čeljustnem sklepu

Večina ljudi ima težave v predelu vratu, ramen, lopatic, ledvenem delu, celo kolkih in nogah…Bolečine v čeljustnem sklepu je potrebno obravnavati in jemati resno kakor katerikoli drugi boleč sklep ali…

Preberi več
Poškodba kolena omejuje vaš vsakdan
Poškodba kolena se lahko prepreči. Veste kako? 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Poškodba kolena se lahko prepreči. Veste kako?

Ali ste vedeli, da je poškodba kolena najpogostejša poškodba, ki se pojavi med udejstvovanjem v športu? Hitre menjave smeri, skoki in doskoki, tudi tek kot samostojna aktivnost zna povzročati še…

Preberi več
Kinezio trakovi uporabni v času nosečnosti
Lajšajte bolečine v času nosečnosti s kinezio trakovi 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Lajšajte bolečine v času nosečnosti s kinezio trakovi

Nosečnost je v življenju ženske nekaj najbolj navdihujočega in hkrati tudi …. nekoliko obremenjujočega. No, vsaj za nekatere ženske je lahko breme, še posebej, če imajo težave z bolečinami v…

Preberi več
Kopanje v termalnih vodah
Zanimivosti o termalnih vodah, ki jih morda še ne poznate 300 200 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Zanimivosti o termalnih vodah, ki jih morda še ne poznate

Obiskujete najrazličnejše toplice, zdravilišča, bazene pa še vedno ne veste, kateri so vsi tisti zdravilni učinki vode? V tokratnem blogu so zbrane nekatere zanimivosti, ki nam jih termalne vode ponujajo.  …

Preberi več
Vaje za koleno po artroskopiji
Bolečina na zunanji strani kolena? Poišči odgovor zanjo. 450 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečina na zunanji strani kolena? Poišči odgovor zanjo.

Bolečina na zunanji strani kolena se lahko pojavi počasi skozi čas zaradi preobremenitev ali degenerativnih sprememb v kolenskem sklepu, lahko pa se preprosto pojavi tudi nenadoma po poškodbi. Kot rezultat…

Preberi več
Bolecine v vratu
Vzrok za bolečine v vratu se lahko skriva tudi drugje 450 317 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Vzrok za bolečine v vratu se lahko skriva tudi drugje

Bolečine v vratu, rokah ter glavoboli in vrtoglavice so lahko posledica degenerativnih sprememb vratne hrbtenice, lahko tudi preobremenitev vratne muskulature, mišičnega krča ali po domače heksenšusa, vkleščenosti živca, bolezni fasetnih…

Preberi več
Pomoč pri bolečinah z IASTM terapevtsko tehniko
Izboljšajte drsnost tkiva po poškodbah in odpravite bolečine z IASTM terapijo 400 266 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Izboljšajte drsnost tkiva po poškodbah in odpravite bolečine z IASTM terapijo

Ste bili nedavno operirani in vas zabrazgotinjeno tkivo “vleče” ter vam omejuje gibanje? Ali so tudi vaše mišice prenapete in otrdele na določenih predelih? Imate bolečine v vratu, hrbtu, morda tudi…

Preberi več