Fizioterapevtske vaje

Bolečine v čeljusti in kako jih zdravimo

Trigger point terapija odpravlja bolečine v čeljustnem sklepu

Trigger point terapija odpravlja bolečine v čeljustnem sklepu 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Večina ljudi ima težave v predelu vratu, ramen, lopatic, ledvenem delu, celo kolkih in nogah…Bolečine v čeljustnem sklepu je potrebno obravnavati in jemati resno kakor katerikoli drugi boleč sklep ali…

Preberi več
Bolecine v vratu

Vzrok za bolečine v vratu se lahko skriva tudi drugje

Vzrok za bolečine v vratu se lahko skriva tudi drugje 450 317 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečine v vratu, rokah ter glavoboli in vrtoglavice so lahko posledica degenerativnih sprememb vratne hrbtenice, lahko tudi preobremenitev vratne muskulature, mišičnega krča ali po domače heksenšusa, vkleščenosti živca, bolezni fasetnih…

Preberi več
Bolečina v kolenu zaradi poskodbe meniskusa

Potek rehabilitacije po poškodbi meniskusa

Potek rehabilitacije po poškodbi meniskusa 541 400 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ste v fazi po operativnem posegu, doma udobno zleknjeni na zofi z dvignjeno nogo in vrečko ledu na kolenu? Vem, da ste dobili v bolnici vaje, katere morate redno izvajati,…

Preberi več

AntiGravity® Fitness vadba skozi fizioterapijo

AntiGravity® Fitness vadba skozi fizioterapijo 650 445 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Odkrijte moč, navdušenje in popolno veselje v sproščenem gibanju AntiGravity Fitness vadbe v posebnih svilenih vrečah, imenovanih AntiGravity Hammock. Skrbno, korak za korakom, zasnovani elementi gibanja skozi večletne raziskave g. Christopherja Harrisona navdušujejo…

Preberi več
4 enostavne vaje po operaciji kolena

4 enostavne vaje za koleno, ki jih morate izvajati takoj po operaciji

4 enostavne vaje za koleno, ki jih morate izvajati takoj po operaciji 450 298 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ker nas je večina bolj “lene sorte” in nam je težko narediti celoten sklop vaj, ki nam jih zdravstveno osebje predpiše, sem se odločila, da vam zadevo poenostavim, zato boste…

Preberi več
Rotatorna manseta se hitro vname

Tendinitis rotatorne manšete potrebuje vašo vztrajnost

Tendinitis rotatorne manšete potrebuje vašo vztrajnost 400 266 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Tendinitis rotatorne manšete je spet eden tistih zoprnih latinskih izrazov, ki ste ga najbrž že slišali, pa se še vedno sprašujete – kaj je že to? Tendinitis rotatorne manšete pomeni…

Preberi več
Tekaško koleno pri ženskah

Tekaško koleno najpogostejša poškodba tekačev

Tekaško koleno najpogostejša poškodba tekačev 450 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

V zadnjih letih se vse več ljudi odloča za tek kot obliko rekreacije. Lahko celo rečem, da nas je na nek način zajela “euforija teka”, s čimer pa se je…

Preberi več

8 enostavnih vaj za bolnike z revmatoidnim artritisom

8 enostavnih vaj za bolnike z revmatoidnim artritisom 450 394 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ste tudi vi med tistimi, ki bi radi naredili zase ali za svoje bližnje nekaj koristnega, ter jim pokazali enostavne vaje, ki pomagajo v borbi proti revmatoidnemu artrtitisu?   Včasih…

Preberi več
sindrom preobremenitve ahilove tetive naslovna

Sindrom preobremenitve ahilove tetive – tendopatija

Sindrom preobremenitve ahilove tetive – tendopatija 400 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Nekateri mogoče poznate zgodbo o tem kako je Paris onesposobil velikega Ahila, vendar pa ne veste veliko o istoimenskem sindromu preobremenitve tetive oziroma tendopatiji. Ali pa mogoče obratno? Izraz “ahilova…

Preberi več