poškodbe Archives - Fizioterapija z Ajdo

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
december 18, 2019

Sobno kolo za rehabilitacijo priročno za vsakogar

Sobno kolo za rehabilitacijo priročno za vsakogar https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/12/Sobno-kolo-za-rehabilitacijo-prirocno-za-vsakogar.jpg 500 333 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g december 18, 2019 december 18, 2019

Ne obstaja le tisto veliko sobno kolo, ki nam večini stoji v kotu zaprašeno in neuspešno čaka, da se oblečemo v športna oblačila ter potočimo kakšno kapljico ali dve znoja.…

Preberi več

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
oktober 3, 2019

Zvin gležnja zahteva takojšnjo rehabilitacijo

Zvin gležnja zahteva takojšnjo rehabilitacijo https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/10/Zvin-gleznja-zahteva-takojsnjo-rehabilitacijo.jpg 500 333 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g oktober 3, 2019 oktober 3, 2019

Ali ste vedeli, da zvin gležnja predstavlja 45% vseh poškodb? In da zvin gležnja prav tako predstavlja tudi 10% vseh obiskov urgence? Vam je zanimivo morda tudi dejstvo, da med…

Preberi več

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
april 12, 2019

Teniški komolec rešuje tudi UGV terapija

Teniški komolec rešuje tudi UGV terapija https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/04/Teniski-komolec-se-odraza-kot-bolecina-na-zunanji-strani-komolca.jpg 892 537 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g april 12, 2019 april 17, 2019

Ljudje uporabljamo izraz teniški komolec ali strokovno lateralni epikondilitis, ker je prav tenis tisti šport, ki lahko najpogosteje povzroči preobremenjenost specifičnih mišic na roki in posledično nastanek poškodbe mehkega tkiva.…

Preberi več

Bolečine v zadnji stegenski mišici so pogoste

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
marec 4, 2019

Bolečine v zadnji loži (tudi zaradi nesorazmerja v moči mišic)

Bolečine v zadnji loži (tudi zaradi nesorazmerja v moči mišic) https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/03/Bolecine-v-zadnji-stegenski-misici.jpg 500 334 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g marec 4, 2019 maj 9, 2019

Hitro roko gor tisti športniki, ki še nikoli niste občutil bolečine v zadnji loži? Najbrž vas je zelo malo takšnih. Poškodba zadnje stegenske mišice je ena izmed najpogostejših mehkotkivnih poškodb…

Preberi več

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
januar 17, 2019

Bolečine v mečih – kje tiči težava?

Bolečine v mečih – kje tiči težava? https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2019/01/Bolecine-v-mecih-posledica-preobremenitve.jpg 600 399 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g januar 17, 2019 april 17, 2019

V današnjem blogu bomo govorili o poškodbah mišic goleni (natančneje mišice zadnje strani goleni), pri katerih se posledično pojavljajo tudi bolečine v mečih. Bolečine v mečih so pogoste pri športnikih…

Preberi več

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
september 11, 2018

Poškodba kolena se lahko prepreči. (Veste kako?)

Poškodba kolena se lahko prepreči. (Veste kako?) https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2018/09/Poskodba-kolena-se-lahko-prepreci.jpg 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g september 11, 2018 maj 9, 2019

Ali ste vedeli, da je poškodba kolena najpogostejša poškodba, ki se pojavi med udejstvovanjem v športu? Hitre menjave smeri, skoki in doskoki, tudi tek kot samostojna aktivnost zna povzročati še…

Preberi več

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
maj 4, 2018

Bolečina na zunanji strani kolena? Poišči odgovor zanjo.

Bolečina na zunanji strani kolena? Poišči odgovor zanjo. https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2016/12/Bolečina-v-kolenu-med-tekom.jpg 450 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g maj 4, 2018 april 17, 2019

Bolečina na zunanji strani kolena se lahko pojavi počasi skozi čas zaradi preobremenitev ali degenerativnih sprememb v kolenskem sklepu, lahko pa se preprosto pojavi tudi nenadoma po poškodbi. Kot rezultat…

Preberi več

Bolečina v kolenu zaradi poskodbe meniskusa

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
oktober 11, 2017

Potek rehabilitacije po poškodbi meniskusa

Potek rehabilitacije po poškodbi meniskusa https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2017/10/Raztrganina-meniskusa-bucket-handle.jpg 541 400 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g oktober 11, 2017 april 17, 2019

Ste v fazi po operativnem posegu, doma udobno zleknjeni na zofi z dvignjeno nogo in vrečko ledu na kolenu? Vem, da ste dobili v bolnici vaje, katere morate redno izvajati,…

Preberi več

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
april 24, 2017

5 težav z zdravjem zaradi nepravilnega sedenja za računalnikom

5 težav z zdravjem zaradi nepravilnega sedenja za računalnikom https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2017/04/Nepravilna-drza.jpg 450 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g april 24, 2017 april 17, 2019

Koliko ur ste preživeli ta teden v sedečem položaju? Ali pravilno sedite za računalnikom? Prisiljena in dolgotrajna drža, ki je prisotna med sedenjem za računalnikom se odraža v različnih zdravstvenih…

Preberi več

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
marec 3, 2017

AntiGravity^® Fitness vadba skozi fizioterapijo

AntiGravity^® Fitness vadba skozi fizioterapijo https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2017/02/AntiGravity-Fitness-skozi-fizioterapijo.jpg 650 445 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g marec 3, 2017 april 18, 2019

Odkrijte moč, navdušenje in popolno veselje v sproščenem gibanju AntiGravity Fitness vadbe v posebnih svilenih vrečah, imenovanih AntiGravity Hammock. Skrbno, korak za korakom, zasnovani elementi gibanja skozi večletne raziskave g. Christopherja Harrisona navdušujejo…

Preberi več

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
januar 20, 2017

Bolečina v križu-5 slabih navad pri soočanju s kroničnimi bolečinami

Bolečina v križu-5 slabih navad pri soočanju s kroničnimi bolečinami https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2017/01/Bolecina-v-krizu-5-slabih-navad-pri-soocanju-s-kronicnimi-bolecinami.jpg 300 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g januar 20, 2017 april 17, 2019

Emšo je hudič. Pa ne se zgovarjati samo na to. Kdo je v zadnjem času naredil kaj koristnega za svoje dragoceno telo? Najbrž redki, pa še tisti ste najbrž pridno…

Preberi več

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
december 24, 2016

Tekaško koleno najpogostejša poškodba tekačev

Tekaško koleno najpogostejša poškodba tekačev https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2016/12/Tekaško-kolena-najpogostejša-poškodba-tekačev.jpg 450 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g december 24, 2016 april 17, 2019

V zadnjih letih se vse več ljudi odloča za tek kot obliko rekreacije. Lahko celo rečem, da nas je na nek način zajela “euforija teka”, s čimer pa se je…

Preberi več

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
november 19, 2016

Hoja z berglami? Nič lažjega

Hoja z berglami? Nič lažjega https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2016/11/Hoja-z-berglami-naslovna.jpg 450 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g november 19, 2016 april 17, 2019

Kadar nismo sposobni nositi svoje teže telesa na eni nogi zaradi poškodbe ali operacije kolka, kolena, gležnja ali hrbtenice, takrat pride v poštev hoja z berglami. Ne samo poškodba, tudi…

Preberi več

Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.
november 12, 2016

Ahilova tetiva -sindrom preobremenitve ali tendopatija

Ahilova tetiva -sindrom preobremenitve ali tendopatija https://fizioterapija-z-ajdo.si/wp-content/uploads/2016/11/Sindrom-preobremenitve-ahilove-tetive-naslovna.jpg 400 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. Ajda Kolmančič, dipl. fiziot. https://secure.gravatar.com/avatar/b298fc18d0186cbe7f08dd01fa8578b9?s=96&d=mm&r=g november 12, 2016 februar 12, 2020

Izraz ahilova tetiva slišimo zelo pogosto. Nekateri mogoče poznate zgodbo o tem kako je Paris onesposobil velikega Ahila, vendar pa ne veste veliko o istoimenskem sindromu preobremenitve ahilove tetive oziroma…

Preberi več

poškodbe

Sobno kolo za rehabilitacijo priročno za vsakogar